Que faire contre le manque de confiance en soi et la timidité ?

Pikablanche Pikablanche
Zaguien
Inscrit: 2014-02-28 01:02:41
2016-03-29 08:03:00
Questions pour ceux qui ont été dans ce cas et ont réussi à surmonter tout ça.

J'essaye de faire des progrès dans tout ça mais c'est lent. Je suis le genre de personne qui n'a jamais proposé à une fille d'aller boire un verre, et qui n'a jamais accepté ce genre de proposition car elle en a "peur". Le genre de personne qui laisse les gens venir lui parler car elle n'ose pas. Les rares fois où j'ose envoyer un message (alors que je stress de ouf, coeur qui bat tout ça tout ça) à quelqu'un j'arrête au bout d'un moment car j'ai toujours l'impression d'embêter et je panique (mais c'est peut être dans ma tête ?). Bref je pense que c'est pour ça que je suis célibataire depuis toujours alors que je vais avoir 22 ans (ou alors je suis laide mais ça c'est une autre histoire). Je me dis qu'à ce train là je vais finir seule.

Bref honnêtement j'ai pas envie que ça arrive donc voilà je demande des conseils j'ai rien à perdre. ^u^

Merci pour vos réponses !
Tartanpionmdr Tartanpionmdr
Zaguien
Inscrit: 2015-09-22 03:09:30
2016-03-29 12:46:37
Deviens redneck !
Anonyme
2016-03-29 19:29:56
hey salut ! je suis la même situation que toi ! Et la seule solution que j'ai trouvé c'est de me forcer a aller vers les autre, même si on stress de ouf ^^
 
Anonyme
2016-03-29 21:16:54
Euh non t'es pas laide, t'as l'air mimi! (cela dit j'regarde pas les meufs)
Déjà c'est un travail de longue haleine, et faut se forcer à se lancer des petits défis pour commencer (demander un feu par exemple, demander une direction à un inconnu dans la rue), ou aller en boîte, t'inscrire à un club si t'es à la fac/lycée, bref des choses simples qui créent le contact avec les gens. Plus t'en rencontreras, plus te te découvriras, plus t'apprécieras aller au devant des gens et plus tu t'en foutras du regard des gens (car y'a aussi de ça dans la timidité, la peur du jugement des autres). Sinon un truc tout bête, trouver un job (même un petit contrat de 10h) pour passer des entretiens d'embauche, t'intégrer à une équipe, en clair se forcer à multiplier le contact pour que ça devienne naturel au fur et à mesure.

Pour ce qui est du célibat, ça n'a rien à voir avec le fait d'aborder dans la rue, la plupart des gays qu'ont une assurance en eux prennent pas le risque de se prendre une bâche par un hétéro, c'est dûr d'être sûr qu'un mec soit gay, ça doit être la même pour une fille, alors à part aborder des filles sur un ou plusieurs sites gay, et te faire des potes gay pour sortir en bar gay/boîte gay, y'a pas 36000 façons d'y arriver.
Pikablanche Pikablanche
Zaguien
Inscrit: 2014-02-28 01:02:41
2016-03-30 02:51:48
Tartanpionmdr < Comment on devient un redneck ? ^^

bradhadair < Au final ta peur/ton stress à finit par partir ? J'ai essayé de faire ça un moment mais le stress était tellement grand que j'ai finis par abandonner (j'imagine que j'aurai pu être du essayer de tenir plus longtemps... je vais donc essayer de retenter).

Undefined13 < Oh c'est gentil merci ! C'est vrai que j'ai jamais oser demander le feu/l'heure/mon chemin... Je vais commencer par ça, et une fois que je serais totalement à l'aise avec ça je passerai à plus dur ! Merci pour tes conseils.
Bon je vais aussi essayer de me faire des amis gay avec qui aller dans des lieux gay. (:
Anonyme
2016-03-30 17:34:06
Nan, elles sont toujours la, mais a force ça se vois moins. Du coup les gens ont plutot tendance a aller vers les personnes ouverte plutôt que celle qui sont introvertie ^^
Tartanpionmdr Tartanpionmdr
Zaguien
Inscrit: 2015-09-22 03:09:30
2016-03-30 19:59:54
Y'a pas de notice pour en être un, mais en gros c'est très lié à la culture country.
Essan Essan
Zaguien
Inscrit: 2016-03-31 06:03:34
2016-03-31 23:52:51
Je te comprend bien Pikablanche. Personnellement la timidité a été mon plus gros défaut pendant un bon moment, et comme le dit Unedefined13 c'est en me lançant de petits défis que j'ai réussi à la dépasser mais c'est un travail de longue haleine.

Sinon plan B radical : j'ai déménagé dans une ville où je ne connaissais personne (pour mes études) et du coup je me suis dit je n'avais rien à perdre, pas de famille autour, pas de réputation à conserver, juste tout à recréer à commencer par moi même
Highallthetime Highallthetime
Zaguien
Inscrit: 2014-08-13 09:08:58
2016-04-08 23:23:55
Salut
tu devrais essayer de ne pas te dévaloriser et aller vers les gens, surtout dis-toi qu'ils sont humains comme toi et qu'ils ont tous des défauts. personne n'est parfait, tu rencontreras toujours des gens qui ne t'aimeront pas et d'autres qui t'apprécieront, on ne plait pas à tout le monde mais on plait à certain-e-s.

Courage
Pedroestrogene Pedroestrogene
Zaguien
Inscrit: 2011-07-30 05:07:34
2016-04-09 00:15:26
essaie l'alcool ou la drogue
Anonyme
2016-04-09 15:52:56
Essaie les hommes, tu verras. Le plus facile c'est pour une femme de trouver un homme. Profites-en.
Tous les autres cas sont beaucoup plus difficiles (homme cherche femme, femme cherche femme, homme cherche homme).

Je lis dans ta description que tu cherches des INFJ. C'est le type le plus rare. Mais j'en connais un si tu veux.
Pikablanche Pikablanche
Zaguien
Inscrit: 2014-02-28 01:02:41
2016-04-10 23:42:54
essen < Travail de longue haleine, ça t'as pris combien de temps ? Histoire de me faire une idée (:

highalllthetime < Effectivement, c'est con mais j'ai une peur bleu de me faire détester, il faut que j'arrive à accepter qu'il faut bien que je passe par là un jour. Merci !

pedroestrogene < l'alcool oui ça aide en soirée mdr, la drogue non merci !

maxime < je suis lesb j'ai pas d'intérêt d'essayer les hommes haha sorry
Chacha83 Chacha83
Zaguien
Inscrit: 2016-04-15 08:04:08
2016-04-15 11:35:23
salut pikablanche. je suis comme toi a la base.
dit toi qu'il y a plus timide que toi sa marche plutôt bien pour prendre les devants.

après je me prend des râteaux comme être trans sa plais pas forcement... sois toi même et assume se que tu es la confiance en en soit tu la gagne avec le temps avant jetait renfermer.
puis si tu es bien dans ta peau sa ira tous seul.
bisous a toi
Pikablanche Pikablanche
Zaguien
Inscrit: 2014-02-28 01:02:41
2016-04-22 22:53:30
Je pense pas qu'il y a plus timide que moi franchement... xD

Et puis je suis pas bien dans ma peau c'est ça le problème haha, mais il faut travailler dessus oui ! C'est cool que tu sois plus renfermé j'étais comme ça aussi. Allons de l'avant !
Anonyme
2016-04-23 12:19:56
Hurler en pleins centre ville.
Tu verras ça te feras du bien.

Mets-toi tout nue aussi.
Anonyme
2016-04-23 18:09:16
Pikablanche, sache que la confiance en soi est souvent une question de perception, il existe pas mal de conseils pour avoir confiance en toi, mais le meilleur moyen reste encore de l'expérimenter.

Tu peux déjà commencer par prendre conscience de ta valeur en tant qu'individu. Tu n'es pas plus bête qu'un autre, on a souvent tendance (à tort) à se comparer aux autres, mais dis toi que tu as forcément quelque chose à apporter au monde.

Oublie les clichés balancés par les médias, les femmes et hommes retouchés via Photoshop qui mettent en avant une plastique de rêve mais qui ont bien souvent rien dans le citron.

Ce qui compte, c'est l'authenticité. Tu as pas mal de techniques et conseils qui peuvent t'aider mais il faut oser affronter ses peurs.

En fait, on a souvent peur du jugement des autres, mais rassure toi, les autres sont tellement centrés sur eux-mêmes et leurs problèmes qui ne feront pas attention à toi.

Et si quelqu'un ose se moquer de toi, dis toi que la critique est facile, mais il n'y a que celui qui fait rien qui ne se plante pas. C'est aussi lié à une certaine frustration.

L'éducation nous conditionne à avoir peur de l'échec, à montrer du doigt et humilier l'enfant qui fait une erreur, mais rassure toi, l'erreur est humaine, on est ici sur Terre pour expérimenter et faire des erreurs.

Dis toi que personne n'est parfait, cela se saurait sinon. Celui qui affirme le contraire est un menteur.

Tiens, voici le lien d'un article qui pourra t'aider  

Tu peux aussi consulter une sophrologue ou une hypnothérapeute suivant l'importance que tu accordes à ce problème pour te faire aider. La thérapie est efficace si tu es déterminé.

Bref, ce ne sont pas les solutions qui manquent.
Anonyme
2016-04-23 18:38:35
chouchouloulou2:Pikablanche, sache que la confiance en soi est souvent une question de perception, il existe pas mal de conseils pour avoir confiance en toi, mais le meilleur moyen reste encore de l'expérimenter.

Tu peux déjà commencer par prendre conscience de ta valeur en tant qu'individu. Tu n'es pas plus bête qu'un autre, on a souvent tendance (à tort) à se comparer aux autres, mais dis toi que tu as forcément quelque chose à apporter au monde.

Oublie les clichés balancés par les médias, les femmes et hommes retouchés via Photoshop qui mettent en avant une plastique de rêve mais qui ont bien souvent rien dans le citron.

Ce qui compte, c'est l'authenticité. Tu as pas mal de techniques et conseils qui peuvent t'aider mais il faut oser affronter ses peurs.

En fait, on a souvent peur du jugement des autres, mais rassure toi, les autres sont tellement centrés sur eux-mêmes et leurs problèmes qui ne feront pas attention à toi.

Et si quelqu'un ose se moquer de toi, dis toi que la critique est facile, mais il n'y a que celui qui fait rien qui ne se plante pas. C'est aussi lié à une certaine frustration.

L'éducation nous conditionne à avoir peur de l'échec, à montrer du doigt et humilier l'enfant qui fait une erreur, mais rassure toi, l'erreur est humaine, on est ici sur Terre pour expérimenter et faire des erreurs.

Dis toi que personne n'est parfait, cela se saurait sinon. Celui qui affirme le contraire est un menteur.

Tiens, voici le lien d'un article qui pourra t'aider  

Tu peux aussi consulter une sophrologue ou une hypnothérapeute suivant l'importance que tu accordes à ce problème pour te faire aider. La thérapie est efficace si tu es déterminé.

Bref, ce ne sont pas les solutions qui manquent.


Bons conseils.
L'article vient de votre site non ?
Anthracene Anthracene
Zaguien
Inscrit: 2014-07-19 07:07:41
2016-05-26 23:29:44
Salut.
On trouve toujours pire que soi. La preuve, je suis comme toi mais j'ai 25 ans



Record battu...
Anonyme
2016-05-27 11:58:45
fais ce qui te semble juste pour toi et les autres .
dis toi que si tu le fais pas , personne le fera et crois moi ca peut être un gros boost
Pikablanche Pikablanche
Zaguien
Inscrit: 2014-02-28 01:02:41
2016-08-23 04:38:27
Oups désolée j'avais lu vos messages mais j'avais zapé de vous remercier. ;_;

Ce que vous m'avez dit m'a bien aidé (associé au fait que je me suis mise une grosse claque + psy). Après une déprime passagère je vais maintenant de l'avant en accomplissant petit à petit des efforts. J'ai rencontré irl pour la première fois une fille à qui j'avais parlé que deux fois et qui m'a invité à prendre un verre. J'ai accepté et ça s'est super bien passé : c'est devenue une amie ! :3

C'est vraiment la première fois, avant quand je voyais des gens c'était toujours des amis d'internet à qui j'avais parlé pendant de longs mois. J'étais vraiment un cas désespéré : je me suis retrouvé à m'enfermer chez moi pendant 2 ans à cause de ma phobie sociale, c'est vous dire à quel point j'étais bloquée.

Je suis totalement différente aujourd'hui, même si tout n'est pas encore parfait je sais que je peux y arriver.

Voilà j'espère que ce message encouragera d'autres timide/phobique social/anxieux/etc qui était dans mon cas. On peut tout faire avec de la motivation ! Si certains veulent des conseils hésitez pas à me parler (oui c'est trop bien de ne plus avoir peur, j'ai envie que ça se soit le cas de tout le monde).
Anonyme
2016-08-24 01:26:22
En effet, le changement vient surtout quand la motivation et la volonté de faire bouger les choses sont là. Il ne faut pas attendre que ça tombe du ciel.
Il peut arriver que tu tombes sur des cons ou sur des personnes qui ne te correspondent pas, mais il ne faut pas que ça te bloque.
Continue comme ça, tu es bien partie ! (:

PS : Enlève de ton profil que tu te trouves moche. C'est absolument et TOTALEMENT faux ! Tu es très jolie.
Anonyme
2016-08-24 02:00:26
Après tout pourquoi changer ?

Moi ça m'a surtout servi dans mes plans pour devenir le Leader Suprême.

Plus sérieusement, je sais pas.






Voila on est bien avancé.
Krooky Krooky
Zaguien
Inscrit: 2015-12-26 07:12:10
2016-08-25 18:45:07
Travailler au seins d'une institution social, te force a parler au gens que tu connais pas et au fure et a mesure tu commence a prendre confiance, en se qui concerne les message , faut juste y aller et pouf tu envoies, et surtout débrancher son cerveau, Ouai c ça débranche ton cerveau et évite de réfléchir xD
Titefredee Titefredee
Zaguien
Inscrit: 2018-08-03 05:08:40
2018-08-03 19:33:15
pikablanche, ca t'a pris combien de temps pour être moins timide ?

Moi j'avoue que j'ai beua essayer mais c'est dure de ne plus l'être
: : NaniOkonawareru
Zaguien
Inscrit: 2015-08-23 09:08:44
2018-08-04 01:40:34
titefrede : c'est vraiment une question de désensibilisation. Plus tu t'exposes à des contacts sociaux avec des inconnus ou presque inconnus, moins tu as peur du contact avec les inconnus. Ce qui n'empêche pas d'avoir des "séquelles", le tout c'est de se montrer à soi-même que c'est pas si grave que ça, jusqu'à ce que la leçon soit dans tes os.
Après ça, tu n'es plus timide. Mais il faut du courage au début (c'est à dire, faire des choses qu'on a horriblement peur de faire car on est timide)