Jalousie maladive , j'en peux plus :(

Hompy Hompy
Zaguien
Inscrit: 2015-03-27 10:03:07
2015-06-07 20:34:05
Salut

Depuis longtemps je ne peux pas m'empecher d'être jaloux , que ça soit en amitié ou sentimentalement parlant.
Je ne suis pas du tout raisonnable à ce sujet , et j'en peux plus , ça me pourri vraiment la vie , en plus de pourrir la vie des gens qui me parlent.

J'avais fais une rencontre la semaine dernière (du virtuel mais qui aurait pu amener une rencontre irl , pas trop de distance) , mais encore une fois , j'ai fais preuve d'énormément de jalousie car celui ci avait un ami gay. Juste ça , je n'arrive pas (ou plus) à céder ma confiance.

J'ai un suivi psychologique pour dépression depuis des mois , pour diverse raison , et je n'arrive plus à m'en sortir , j'essaye de faire des rencontres pour me sentir mieux , mais c'est encore pire ça attise cette jalousie.

Que faire? Une corde svp.
Certes Certes
Zaguien
Inscrit: 2008-08-27 10:08:04
2015-06-07 20:48:41
Arrête de considérer les gens comme ta propriété, soi simplement heureux qu'ils acceptent de partager un moment avec toi.
Moreno Moreno
Zaguien
Inscrit: 2012-02-10 07:02:55
2015-06-07 20:59:49
Consulte un spécialiste. Etre de nature très jalouse, est une chose. Là ça relève de l'abus à la puissance 1000 d'après ce que tu nous dis. Effectivement, tu peux pas continuer comme ça sans réagir, sinon ça va te bouffer à petit feu.

(Rien de méchant dans mon message, au contraire).
 
Hompy Hompy
Zaguien
Inscrit: 2015-03-27 10:03:07
2015-06-07 21:10:30
Déja merci pour vos réponses

Certes : Là est le problème c'est que je suis hypersensible et j'ai tendance à mal interpréter certaines choses (selon les gens , c'est mon fonctionnement je m'en rends pas forcement compte à l'instant T). je considère personne comme ma propriété , j'ai juste peur de perdre de vue la personne en question je pense , j'ai du mal à profiter de l'instant sans me projeter.

Moreno25 : Je suis déja suivi depuis un moment , et t'inquiètes je sais que y'a de l'abus derrière mon comportement jalousif , c'est pour cela que j'essaye d'en sortir car c'est aussi un cancer pour moi , ça me bouffe déja énormément. Je vois ma psy mercredi on va travailler la dessus je pense , mais là je me sens pas très bien donc bon :3 En attendant ..
Anonyme
2015-06-07 21:16:09
Il faut soigner cette jalousie et ça va je pense demander du temps. Le mieux et de continuer à en parler à ton entourage et il faudrait te trouver une passion, un défouloir, quelque chose dans quoi t'investir.
Tibbers Tibbers
Zaguien
Inscrit: 2014-06-01 10:06:02
2015-06-07 21:42:41
Des fois la jalousie témoigne d'un cruel manque de confiance en soi, commence par te fixer cet objectif (si cela te concerne)
Baltogmr Baltogmr
Zaguien
Inscrit: 2014-06-11 11:06:33
2015-06-07 22:17:12
Je pense que ta jalousie maladive résulte du fait que tu vois les gens autour de toi s'acquérir de choses que toi tu n'as pas, comme avoir des amis géniaux ou spéciaux.
Arrête donc de te focaliser là dessus et sur le bonheur des autres personnes, réfléchis à ce que tu aimes et ce dont tu as envie et bats toi pour l'avoir.
En gros, ta jalousie te dis : "j'aimerais trop être comme lui mais je ne le suis pas", et bats bouge toi pour l'être et avoir ce que tu veux... Dans la vie ça sert à rien de se plaindre de ce qu'on a pas, car c'est certainement pas ainsi que l'on obtiendra ce que l'on veut.
Hompy Hompy
Zaguien
Inscrit: 2015-03-27 10:03:07
2015-06-07 22:48:19
J'ai eu des amis géniaux , que j'ai perdu pendant une période ou j'étais assez agressif , pas bien avec moi même , et la j'ai du mal avec mes relations aux autres , et part peur de les perdre , j'ai très peur des gens , des choses qui peuvent me prendre ses nouvelles rencontres.

Après bon je sais pas très bien expliqué mon comportement , cest assez compliqué et dépendant de la personne..
Pseudo_123 Pseudo_123
Zaguien
Inscrit: 2014-06-05 09:06:48
2015-06-08 00:44:44
Il y a un proverbe que j'aime bien : "Si tu aimes quelque chose, laisse-lui sa liberté".
J'ai connu la jalousie (pas aussi démesurée que toi j'en conviens) avec un mec que je trouvais magnifique et parfait, je ne pouvais pas m'empêcher de me projeter et d'imaginer la lune avec lui mais il faut se rendre à l'évidence qu'on ne peut pas contrôler les autres et les forcer à nous aimer.

Essaie de remplacer ta jalousie par de la générosité (je sais ça a l'air dingue dit comme ça). C'est comme ça que j'ai décoincé le problème pour ma part. J'ai essayé de lui rendre tout ce qu'il m'apportait (sans rien exiger en retour bien sûr) et d'être le plus agréable possible avec lui au lieu d'imaginer le pire à chaque fois "et si je ne l'intéresse plus demain ect...".
Anonyme
2015-06-08 13:24:24
Si cela fait plusieurs mois que tu voit un psy mais que tu n'avance pas c'est peut être qu'il ne te convient pas tant que ça.
Tu sais voir un psychologue ce n'est pas la garantie de tomber sur la bonne personne pour régler tes problèmes, un peu comme dans toute relation il faut trouver quelqu'un qui te convient et qui te comprends.
Est-ce que tu as l'impression que ce que vous faites est efficace ?
Et comme j'ai pu le dire aux nombreux topic sur la jalousie en ce moment c'est avant tout un manque de confiance en soi qui se traduit par un manque de confiance aux autres. Alors prends confiance en toi, prends conscience de la valeur que tu peux avoir pour quelqu'un et de l'importance que tu pourra avoir pour cet personne. Et on ressent bien cela quand tu dit "et part peur de les perdre , j'ai très peur des gens , des choses qui peuvent me prendre ses nouvelles rencontres." Dit toi que eux aussi ont quelque chose à perdre si il te perdre, rends toi compte que tu es autant susceptible de leur apporter que eux ils sont susceptibles de t'apporter.
Et tu sais, le meilleur moyen de garder quelqu'un c'est de lui montrer et de lui témoigner le meilleur de toi même, pas de le tenir en laisse par le biais d'une jalousie étouffante et fatiguante. Des fois ça ne suffit pas, mais quand tu as donné le meilleur de toi même et qu'on te jette, tu pourras te dire que c'est pas toi qui a quelque chose à perdre dans l'histoire. Donc n'use pas de la jalousie pour garder les autres, c'est le meilleur moyen de les perdre et de te perdre.
Hompy Hompy
Zaguien
Inscrit: 2015-03-27 10:03:07
2015-06-08 16:08:51
Merci pour vos messages réconfortants

Bah avec ma psy , on a avancé dans beaucoup de domaine , mais j'ai tellement accumulé de problème PARTOUT que c'est pas facile d'en venir à bout , mais sinon j'ai relativement bien avancé , je ne suis plus la même personne que j'étais il y a de cela 6 mois.

C'est juste ce point noir de ma personnalité qui me pose problème aujourd'hui. J'ai plus confiance en moi , mais certainement pas encore assez...

J'ai beau ne pas témoigner de ma jalousie à l'autre la plupart du temps (donc ça ne nuit pas directement à notre relation comme "il" ne sait pas , ça me ronge , je suis obligé de faire un travail douloureux sur moi même à chaque nouvelle rencontre , et ça m'arrive de ne plus donner de nouvelle du jour au lendemain quand c'est trop douloureux en faite.

Je sais pas si je m'exprime clairement sur la situation, j'ai vraiment du mal à m'ouvrir à autrui et à me faire comprendre ..

Encore merci en tout cas pour votre attention :3
Florian The-ark
Zaguien
Inscrit: 2007-11-19 07:11:53
2015-06-08 18:31:58
Là-dessus moi je dis = thérapie cognitivo-comportementale. y a que ça de vrai. Tu vas analyser tes schémas et tes constructions et essayer dans trouver d'autres plus adaptés à ton envie, pour être enfin une personne un peu plus fonctionnelle dans la vie de tous les jours, parce qu'effectivement ta jalousie maladie, c'est trop difficile à vivre pour toi, et ton entourage.
Avec un bon psychologue formé sur les questions... et pas un psychanalyste qui va t'embourber dans tes schémas sans te faire avancer.