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Le ForumSports & FormeJ'ai décidé de maigrir!Tu peux poster une réponse ou un nouveau sujet depuis le menu de gauche. Bonjour à tous cher zaggiens , cher zaggiennes,
Voila depuis cet été , j'ai pris 8 kg!! c'est enorme m^me si ça ne se voit pas mon ventre plat n'existe plus, bonjour les faux pectoraux! De ce fait je viens de décider de perdre du poids... MAnger équilibré,boire de l'eau! Est ce que vous avez des conseils pour faire disparaitre ces rondeurs qui me donnent beaucoup de complexes , meme si personne ne les remarquent?? merci chers amis
guizmo59
 
 09/01/2008 12:13  Alerter
Bonjour à tous cher zaggiens , cher zaggiennes,
  
Euh.... Privilégie l'exercice :)
lollypop
Mange équilibré surtout. ^^ Pas de grignotage =O
Drahcir
si tu trouve une solution miracle je te l'achete ... ton prix sra le mien !! ^^ ( sachant que je ne peut exercer aucun sport ou presque pour le moment )
calin45
 09/01/2008 12:49 Alerter
si tu trouve une solution miracle je te l'achete ... ton prix sra le mien !!
Moi je mange comme un trou, et je suis pas fichut de grossir!-_-
Genre là pendant 2 semaines j'ai fait cure pain nuetlla, pas prit un gramme >< Je peux pas dire que je fais beaucoup de sport... au contraire mdrr
Haldir38
09/01/2008 12:52 Alerter
Moi je mange comme un trou, et je suis pas fichut de grossir!-_-
haldir38 à le vers solitaire mdr ^^
calin45
Citation : Haldir38
Moi je mange comme un trou, et je suis pas fichut de grossir!-_- Genre là pendant 2 semaines j'ai fait cure pain nuetlla, pas prit un gramme >< Je peux pas dire que je fais beaucoup de sport... au contraire mdrr Si ça peut te rassurer, c'est exactement pareil pour moi =) Ça fait 2 ans que je suis bloqué à 50kgs XD
Drahcir
09/01/2008 13:04 Alerter
Citation : Haldir38
Moi je mange comme un trou, et je suis pas fichut de grossir!-_- Genre là pendant 2 semaines j'ai fait cure pain nuetlla, pas prit un gramme >< Je peux pas dire que je fais beaucoup de sport... au contraire mdrr Si ça peut te rassurer, c'est exactement pareil pour moi =) Ça fait 2 ans que je suis bloqué à 50kgs XD
oui mais ça c'est parce que tu es un gnominet :p
Squall_Leonhart
Citation : Drahcir
Si ça peut te rassurer, c'est exactement pareil pour moi =) Ça fait 2 ans que je suis bloqué à 50kgs XD Eiiin... Toi aussi :-O
lollypop
09/01/2008 13:08 Alerter
Citation : Drahcir
Si ça peut te rassurer, c'est exactement pareil pour moi =) Ça fait 2 ans que je suis bloqué à 50kgs XD Eiiin... Toi aussi 
Citation : Squall_Leonhart
oui mais ça c'est parce que tu es un gnominet :p Oh toi l'asperge épaisse comme un clou XD ! Chuteuh (k) <3 =D
Drahcir
09/01/2008 14:21 Alerter
Citation : Squall_Leonhart
oui mais ça c'est parce que tu es un gnominet :p Oh toi l'asperge épaisse comme un clou XD ! Chuteuh (k) <3 =D
STOP:
-les bonbons -les sauces DIMINUE: -le sucre -le sel -la consistance de ton assiette Après ça dépend de ton organisme. J'pèse 64kg en temps normal. Sans sport ça monte jusqu'a 67 en mangeant des cochoneries, il me faut une semaine de natation et a la fin dla semaine j'suis retombé au poid normal (jamais plus bas) sans changer mon alimentation. Le pti truc que j'tai donné ça fait le même effet mais bon ... adieu les chocolat (et comme j'aime trop ça, bah j'enfile mon maillot xDD)
Toki
 09/01/2008 15:16 Alerter
STOP:
Ne mange pas trop gras trop sucré ou trop salé
Mange au moins 5 fruits & légumes par jour & pratique une activité sportive régulière !!! Voyons ils le disent partout...^^
TwentyZz
 09/01/2008 16:38 Alerter
Ne mange pas trop gras trop sucré ou trop salé
Moi aussi je veux maigrir T_T !!
J'ai un bidounet qui est horriiiiiible !! Je fais tout pour le perdre !! Du sport je mange equilibré je mange pas entre les repas Et il est toujours la !! HEEEEEELP
ti-loleur
 09/01/2008 16:48 Alerter
Moi aussi je veux maigrir T_T !!
Citation : ti-loleur
Moi aussi je veux maigrir T_T !! J'ai un bidounet qui est horriiiiiible !! Je fais tout pour le perdre !! Du sport je mange equilibré je mange pas entre les repas Et il est toujours la !! HEEEEEELP Attention la si tu perds du poids mais que tu perds pas ton "bidounet" bah jte conseille d'arrêtez paske tu peux vite devenir anorexique comme ça (y'a des gens qui sont né avec un bidounet moi trouve ça mignon :P)
TwentyZz
09/01/2008 16:51 Alerter
Citation : ti-loleur
Moi aussi je veux maigrir T_T !! J'ai un bidounet qui est horriiiiiible !! Je fais tout pour le perdre !! Du sport je mange equilibré je mange pas entre les repas Et il est toujours la !! HEEEEEELP Attention la si tu perds du poids mais que tu perds pas ton "bidounet" bah jte conseille d'arrêtez paske tu peux vite devenir anorexique comme ça (y'a des gens qui sont né avec un bidounet moi trouve ça mignon  )
TwentyZz +1
Avec un poids de 65 kg pour une taille de 1,78 m, tu as un IMC de 20,5 exactement à la moyenne des mecs de 17 ans. Tu as déjà perdu beaucoup de poids, se fixer l'!!object!!if de continuer à maigrir présenterait des risques, comme dit très justement TwentyZz. Il vaut mieux stabiliser ton poids, et te muscler, par exemple en faisant de la natation.
allomat69
09/01/2008 17:01 Alerter
TwentyZz +1
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Pas de grignotage =O