Complexe au niveau de mes fesses 2° page

NaniOkonawareru
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Date 05/03/2017 22:36

Ouais aujourd'hui tout le monde porte des leggings voyons

En ligne Freeway
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Date 06/03/2017 18:52

Wolfgangbang écrit:

en 2009, oui



Meh. Nope /O/. Y'en existe même des plus ou moins slims voire skinny héhé

Wolfgangbang
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Date 06/03/2017 20:23

Ah oui chez jules ptet

En ligne Freeway
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Date 06/03/2017 20:34

Wolfgangbang écrit:

Ah oui chez jules ptet


ta tt kompri

Wolfgangbang
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Date 06/03/2017 20:49

À macon on a fait avec ce qu'on a

Furryaoi
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Date 11/03/2017 22:40

Wow, merci pour toutes ses réponses !

20 jours plus tard j'ai commencé un programme de muscu pour avoir des beaux abdos et des belles fesses. Donc mes fesses sont passées de moche à pas mal ! xD

Je vais essayer la technique du Chinos en plus merci ! ;o

Bon là ça fait 3 jours que je suis en pause, je fais des squats pour pas régresser mais faut vraiment que je m'y remette !

-Rebellion-
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Date 11/03/2017 23:01

Furryaoi écrit:

Wow, merci pour toutes ses réponses !

20 jours plus tard j'ai commencé un programme de muscu pour avoir des beaux abdos et des belles fesses. Donc mes fesses sont passées de moche à pas mal ! xD

Je vais essayer la technique du Chinos en plus merci ! ;o

Bon là ça fait 3 jours que je suis en pause, je fais des squats pour pas régresser mais faut vraiment que je m'y remette !



le problème c'est qu'entrainer un groupe musculaire sans entrainer son antagoniste (par exemple le biceps fléchit le bras , le triceps tend le bras ,ils sont donc antagonistes) ca peut entrainer de très sérieux problèmes articulaires et posturaux à moyen ou long terme donc si tu ne prends pas le temps d'entrainer le muscle antagoniste étire toi bien après ton entrainements , c'est le minimim syndical

Furryaoi
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Date 12/03/2017 10:11

Bah après c'est des programmes fait par des personnes qui s'y connaissent en cycle de un mois donc je pense que je devrai pas trop avoir de problème

En ligne Freeway
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Date 12/03/2017 20:22

Wolfgangbang écrit:

À macon on a fait avec ce qu'on a



J'avais oublié qu'à Paris on pouvait tous se permettre de se vêtir de Dior et de Gucci, pardon pardon :'3

Furryaoi
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Date 16/03/2017 17:06

Ca marche vraiment la technique de se serrer les fesses pour se muscler que je le fasse ? xD

-Rebellion-
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Date 16/03/2017 20:23

Furryaoi écrit:

Ca marche vraiment la technique de se serrer les fesses pour se muscler que je le fasse ? xD


t'avais pas des personnes qui s'y connaissent ?
en serrant les fesses tu les gaine donc tu les contracte , c'est pas le moyen le plus efficace si tu fais ca tout seul

Wolfgangbang
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Date 16/03/2017 20:44

T'as l'air complètement con, donc je pense pas que le gainage du fessier soit l'urgence chez toi.

-Rebellion-
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Date 16/03/2017 20:46

Wolfgangbang écrit:

T'as l'air complètement con, donc je pense pas que le gainage du fessier soit l'urgence chez toi.


Furryaoi
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Date 16/03/2017 22:36

-Rebellion- écrit:
Furryaoi écrit:

Ca marche vraiment la technique de se serrer les fesses pour se muscler que je le fasse ? xD


t'avais pas des personnes qui s'y connaissent ?
en serrant les fesses tu les gaine donc tu les contracte , c'est pas le moyen le plus efficace si tu fais ca tout seul



Ok donc c'est bien en complément! Et toi qui à l'air de t'y connaître un peu si je fais des séances de musculation pour mes fesses comme tu me l'as recommandé, je dois en faire à quelle fréquence pour que les muscles est le tend de se 'détendre' etc... (J'y connais rien)

Et désolé de te paraître idiot wolfangangbang '-'

-Rebellion-
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Date 17/03/2017 0:01

Furryaoi écrit:
-Rebellion- écrit:
Furryaoi écrit:

Ca marche vraiment la technique de se serrer les fesses pour se muscler que je le fasse ? xD


t'avais pas des personnes qui s'y connaissent ?
en serrant les fesses tu les gaine donc tu les contracte , c'est pas le moyen le plus efficace si tu fais ca tout seul



Ok donc c'est bien en complément! Et toi qui à l'air de t'y connaître un peu si je fais des séances de musculation pour mes fesses comme tu me l'as recommandé, je dois en faire à quelle fréquence pour que les muscles est le tend de se 'détendre' etc... (J'y connais rien)

Et désolé de te paraître idiot wolfangangbang '-'


En salle ou chez toi ?
Je dirais 2 jours de repos pour le rest extra entrainement mais pour l'intensité en intra ca va dépendre de ton matos dispo.
Je pense que aller à la salle pour un complexe de cul c'est un peu excessif quand même mais bon , ca reste le meilleur moyen
si tu t'entraines chez toi , je pourrais encore moins te garantir des résultats et puis je m'y connais c'est vrai mais je suis pas coach ,

Furryaoi
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Date 17/03/2017 0:05

-Rebellion- écrit:
Furryaoi écrit:
-Rebellion- écrit:
Furryaoi écrit:

Ca marche vraiment la technique de se serrer les fesses pour se muscler que je le fasse ? xD


t'avais pas des personnes qui s'y connaissent ?
en serrant les fesses tu les gaine donc tu les contracte , c'est pas le moyen le plus efficace si tu fais ca tout seul



Ok donc c'est bien en complément! Et toi qui à l'air de t'y connaître un peu si je fais des séances de musculation pour mes fesses comme tu me l'as recommandé, je dois en faire à quelle fréquence pour que les muscles est le tend de se 'détendre' etc... (J'y connais rien)

Et désolé de te paraître idiot wolfangangbang '-'


En salle ou chez toi ?
Je dirais 2 jours de repos pour le rest extra entrainement mais pour l'intensité en intra ca va dépendre de ton matos dispo.
Je pense que aller à la salle pour un complexe de cul c'est un peu excessif quand même mais bon , ca reste le meilleur moyen



Bah j'ai pas tellement de matos mais je peux te passer mon programme http://entrainement-sportif.fr/programme-musculation-fessiers.pdf

-Rebellion-
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Date 17/03/2017 0:15

bah c'est pas mal , même si le fait de s'entrainer tout les jours....
bon documentes toi un peu


+ quelques exos/circuits pour te donner un peu plus de choix (parce qu'avec tes exos je me ferais chier)





Voila tu vas progresser mais t'attends pas à un miracle , sachant que même si je te conseille je trouve ton obsession malsaine

Furryaoi
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Date 17/03/2017 0:21

-Rebellion- écrit:

bah c'est pas mal , même si le fait de s'entrainer tout les jours....
bon documentes toi un peu


+ quelques exos/circuits pour te donner un peu plus de choix (parce qu'avec tes exos je me ferais chier)





Voila tu vas progresser mais t'attends pas à un miracle , sachant que même si je te conseille je trouve ton obsession malsaine



Merci pour tout du coup. Pourquoi malsaine? je veux juste avoir un corps plus beau. C'est pas comme si je travaillais que les fesses.

 
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Peut-on faire grandir un Penis ?! Si tout le monde (ou presque) sait que la taille du sexe masculin n’a pas grande importance pour déclencher le plaisir féminin, beaucoup d’hommes font une fixation sur ce sujet ! Pas tellement par peur de ne pas être à la hauteur sexuellement. Ce cas est également le même chez les gays. Le complexe du petit pénis est plutôt celui du vestiaire : on tremble de se comparer aux autres hommes qui semblent mieux pourvus que soi question pénis.