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Le ForumSports & FormeTechnique de musculation (pour parraître...Tu peux poster une réponse ou un nouveau sujet depuis le menu de gauche. Han ok ! c'est sur si c'est un ancien altérophile ^^ Il connait !
C'est un bon coach ?
Bobule
 
 26/03/2008 18:59  Alerter
Han ok ! c'est sur si c'est un ancien altérophile   
ba eu en natation bof , parceque il m'a toujours dis que je suis meilleur que lui même quand il vait mon age mais en muscu , oui il gere , puis il a encore des restes , aujourd'hui , il a fait muscu et altéro avec moi ! son record en altéro en épaulé jeté c'est quand meme 155 kilos et au dévellopé coupé c'est 105 ( moi qui ne fait que 60 ! ) snif !
karlyto
26/03/2008 19:47 Alerter
ba eu en natation bof , parceque il m'a toujours dis que je suis meilleur que lui même quand il vait mon age mais en muscu , oui il gere , puis il a encore des restes , aujourd'hui , il a fait muscu et altéro avec moi ! son record en altéro en épaulé jeté c'est quand meme 155 kilos et au dévellopé coupé c'est 105 ( moi qui ne fait que 60 ! ) snif !
Je me suis inscrite dans une salle de sport pour trois mois et je trouve ça rigolo mais tu m'as appris une chose par rapport au bâton je en savais pas que c'était pour ça.
Jdem
08/04/2008 11:43 Alerter
Je me suis inscrite dans une salle de sport pour trois mois et je trouve ça rigolo mais tu m'as appris une chose par rapport au bâton je en savais pas que c'était pour ça.
[quote=indoboy][quote=Bobule]sont nul ces créateurs ^^[/quote]
Un créateur, puisqu'il crée, n'est pas nul !
...
Tu peux graver, Hypothecus, c'est bon ça !
^^[/quote]
Ce topic n'a pas été créé ... c'est un simple copier collé d'un site -_-"
tilotiti
08/04/2008 16:55 Alerter
Pour prendre vite e facilement du volume : faire une opération plage quoi, prenez de la prot' whey et environ deux à trois fois une heure trente de muscu par semaine, vous aller devenir un petit rambo en 2 2!
desp_gabi
 15/04/2008 23:47 Alerter
Pour prendre vite e facilement du volume : faire une opération plage quoi, prenez de la prot' whey et environ deux à trois fois une heure trente de muscu par semaine, vous aller devenir un petit rambo en 2 2!
Bon faudrait que je m'y mette mais encore faut-il avoir la volonté lol ^^
Je vais y songer plus sérieusement.
Tristanne
 18/04/2008 21:15 Alerter
Bon faudrait que je m'y mette mais encore faut-il avoir la volonté lol
desp_gabi , des protéines ? mdr c'est pourri ca je pense , pourquoi pas de la testostérone comme les nageuses de l'ex URSS sur lesquelles leur clitoris devenait de la taille d'un pénis mdr ! ( le pire c'est que c'est vrai lol ^^ )
karlyto
05/05/2008 15:57 Alerter
desp_gabi , des protéines ? mdr c'est pourri ca je pense , pourquoi pas de la testostérone comme les nageuses de l'ex URSS sur lesquelles leur clitoris devenait de la taille d'un pénis mdr ! ( le pire c'est que c'est vrai lol
Le sport... faudrait sérieusement que j'envisage de m'y remettre (bon deja comme j'ai arrété la cloppe je companss ele manque par 10 kilometre de biclos par jour mais bon).
Problème: à part du judjitsu (je sais pas trop comment ça s'écrit désolé) j'hésite entre la natation ou la danse.
Bon par contre les exercices musculaires c'est bien, le corps change assez vite mais à la longue ça devient chiant (enfin je trouve). Quand aux gellules miracle bah j'ai pas confiance^^.
popom
24/05/2008 16:55 Alerter
Le sport... faudrait sérieusement que j'envisage de m'y remettre (bon deja comme j'ai arrété la cloppe je companss ele manque par 10 kilometre de biclos par jour mais bon).
Moi qui m\'y suis mi il y a 3semaine je vais essayer tout c\'est nouveau enchainement je vous tiens au courant ^^
Message édité par : fuma
Jey_rome
17/06/2008 21:56 Alerter
Moi qui m'y suis mi il y a 3semaine je vais essayer tout c'est nouveau enchainement je vous tiens au courant Message édité par : fuma
moi je vais m'y mettre tout de suite
misterjiji
La muscu ne sert pas à maigrir mais à prendre des muscles. Sinon c'est de très bons exos à faire minimum trois fois par semaine pour prendre des formes.
Attention au dos !
FlofloFlr
 25/07/2008 20:58 Alerter
La muscu ne sert pas à maigrir mais à prendre des muscles. Sinon c'est de très bons exos à faire minimum trois fois par semaine pour prendre des formes.
vuai bah tout ca je le fais deja depuis belle lurette
ca change pas des masses...
et exactement les memes ecos + d'autres
asagi_ian
25/07/2008 22:15 Alerter
vuai bah tout ca je le fais deja depuis belle lurette
[quote=FlofloFlr]La muscu ne sert pas à maigrir mais à prendre des muscles. Sinon c'est de très bons exos à faire minimum trois fois par semaine pour prendre des formes.
Attention au dos ![/quote]
Oui la muscu sert à gagner en muscle.
Mais ce n'est pas avec ces exercices 3 fois par semaine que tu prendra des formes, crois-moi. Et mon voisin du dessus te le confirme également.
Estwald
27/07/2008 12:10 Alerter
Lol c'est n'importe quoi tous çca invente tes propres exercices mais copie les pas ...c'est nul en touka continu a t'entrainer et sincèrement moi tous ces exrcices je toruve que sa agit dix fois moin quavec le ballon suisse bref jte laisse salut!
justo2
 04/08/2008 4:48 Alerter
Lol c'est n'importe quoi tous çca invente tes propres exercices mais copie les pas ...c'est nul en touka continu a t'entrainer et sincèrement moi tous ces exrcices je toruve que sa agit dix fois moin quavec le ballon suisse bref jte laisse salut!
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Il connait !
